RSS AboWellness-Food Fitness für den ganzen Körper!!
Geschrieben von Barbara, am 24. September 2007
Zuviele Kilo`s?
Wer von uns fühlt sich da nicht angesprochen?
Endlich Schluß mit dem ewigen Bauch einziehen, ob am See oder im Schwimmbad. Tagelang haben wir uns gezwungen mit dem Rad in die Arbeit und wieder nach Hause zu fahren.
Womöglich habt ihr auch eine hyperaktive Freundin , die nach Büroschluss noch joggen möchte und zwar mit genau Euch und nicht alleine und wenn das Wetter zum Grillen im Freien gut war, hatt sie schon jede Menge Zucchini und Kartoffel, eventuell noch ein mageres Hühnerschnitzelchen, vorbereitet anstatt eines Schopfsteaks oder einem schönem fettem Knoblauchbrot und saftigem Bauchfleisch.
Jetzt ist sie vorbei die Zeit, in der fast jeden Abend nur Salat gegessen wird, SALAT in jeder erdenklichen Form und Farbe.(Mein Gott, ich kann ihn nicht mehr sehen.)
Jetzt beginnt die Jahreszeit in der keiner mehr so genau sieht, dass unsere kleinen oder grösseren Speckröllchen DOCH vorhanden sind. Unsere alten Sweatshrit`s vom Vorjahr passen und in die Jeans zwängen wir uns auch mit Gewalt, wenn`s sein muss, glaubt mir ich weiss das.
Aber ich möchte ja nicht dass einer von Euch krank wird darum heisst unsere Devise auch im Herbst “Schlemmen aber mit Köpfchen” Jetzt wäre ein tolles Diätrezept angesagt, ich weiss, aber wisst Ihr was? Ich mag nicht! Nein ich sag Euch lieber was nützliches zum Abendessen.
“Vergesst die Uhrzeit, wann Ihr esst. Denn ob wir zunehmen oder nicht, hängt nicht von der Tageszeit ab, sondern einzig und alleine von der täglichen Energiebilanz, also wieviele Kalorien im Laufe des Tages konsumiert wurden.
Nur wer Untertags mehr Kalorien zusich nimmt als er verbraucht, nimmt zu.
Also vieleicht doch wenigstens bei schönem Wetter mit dem Rad zur Arbeit und wieder nach Hause fahren und ein bissl mit Chips und Schokolade aufpassen, evenutell am Wochenende eine Bergwanderung z.B. zu mir ins Stubai. Dann ist das alles besser als KALORIENZÄHLEN
Eure Babs
